Manfaat Makanan yang Manis untuk Berbuka Puasa
Tahukah kamu? Ternyata orang yang berpuasa bisa mendapatkan manfaat dari kurma saat berbuka puasa.
Saat puasa, perut kosong dari makanan, teman-teman. Sehingga tidak ada nutrisi yang dikirimkan ke hati, sehingga tidak bisa mengirimkan nutrisi ke sel-sel tubuh.
Rasa manis merupakan sesuatu yang sangat cepat meresap dan paling disukai hati. Apalagi kalau dalam keadaan basah.
Setelah itu, hati pun memproses dan melumatnya serta mengirim zat yang dihasilkannya ke seluruh anggota tubuh dan otak.
Nutrisi yang Kita Perlukan Saat Buka Puasa
Makanan yang sangat diperlukan bagi orang yang ingin berbuka puasa adalah jenis-jenis makanan yang mengandung gula, zat cair yang mudah dicerna oleh tubuh dan langsung cepat diserap oleh darah, lambung dan usus serta air sebagai obat untuk menghilangkan dahaga.
Zat-zat yang mengandung gula yaitu glukosa dan fruktosa memerlukan 5-10 menit dapat terserap dalam usus manusia ketika dalam keadaan kosong. Nah, saat berpuasa usus manusia sedang ada dalam keadaan ini, teman-teman.
Nah, kurma adalah salah satu makanan yang mengandung unsur glukosa dan fruktosa yang tinggi.
Selain itu, usus menyerap air yang mengandung gula membutuhkan waktu kurang lebih selama 5 menit, teman-teman. Hal ini dapat cepat memperkuat tubuh yang sedang lemah.
Baca Juga: Menu Buka Puasa: Es Sarang Burung yang Segar Ini Mudah Dibuat di Rumah, Coba Buat, yuk!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR