Pengertian Kebugaran Jasmani dan Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani untuk Tubuh

Saat tubuh tidak mengalami penumpukan zat makanan, maka tubuh tidak menyimpan berbagai zat yang bisa menyebabkan munculnya penyakit diabetes.

Melakukan latihan kebugaran jasmani juga bisa mencegah penyakit jantung, nih, teman-teman.

Saat berolahraga, maka aliran dari dari jantung menuju seluruh tubuh maupun sebaknya akan lebih lancar dibandingkan saat sedang tidak melakukan aktivitas apapun.

Baca Juga: Macam-Macam Kelainan pada Tulang Belakang Manusia dan Penyebabnya

Berolahraga untuk melatih kebugaran jasmani juga bisa meningkatkan suasana hati, karena peningkatan hormon yang membuat bahagia dan mengurangi stres.

Sekarang teman-teman sudah tahu pengertian kebugaran jasmani dan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani untuk tubuh, kan?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT