Bobo.id – Tahukah kamu? Menurut World Instant Noodles Association, Indonesia adalah negara tertinggi kedua yang penduduknya paling banyak mengonsumsi mi instan.
Apakah teman-teman salah satu orang yang suka makan mi instan?
Wah, meskipun suka makan mi instan, jangan berlebihan mengonsumsinya, ya, teman-teman.
Sebabnya, mi instan tidak memberikan nutrisi yang benar-benar dibutuhkan tubuh kita.
Tapi, sesekali kita boleh-boleh saja kok, makan mi instan.
Ada beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan supaya mi instan jadi lebih sehat saat dikonsumsi.
Sebelumnya, kita cari tahu dulu apa dampaknya kalau mengonsumsi mi instan setiap hari, yuk!
Bagaimana Jika Mengonsumsi Mi Instan Setiap Hari?
Selain tidak mengandung nutrisi yang benar-benar diperlukan oleh tubuh, mi instan juga memiliki kandungan serat dan protein.
Di sisi lain, beberapa jenis mi instan diberi tambahan vitamin dan mineral, termasuk zat besi.
Namun, bumbu mi instan juga mengandung zat tambahan monosodium glutamate (MSG) yang digunakan sebagai penguat rasa pada makanan instan.
Dalam jumlah yang tidak berlebihan, sebenarnya MSG aman dikonsumsi.
Baca Juga: Perbedaan Mi dan Pasta, Mulai dari Bahan Baku Utama Hingga Cara Penyajian
| Source | : | Healthline,Sajian Sedap,World Instan Noodles Association |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR