Jangan Tertukar, Ini Bedanya Makanan yang Mengandung Probiotik dan Prebiotik

Makanan yang Mengandung Probiotik

Ada juga makananang mengandung probiotik. Biasanya, makanan yang mengandung probiotik adalah makanan fermentasi.

Tapi sebaiknya kita mengonsumsi makanan fermentasi yang tidak dipasteurisasi kalau ingin mendapatkan asupan probiotik. Karena proses itu membasmi bakteri.

Beberapa makanan yang mengandung probiotik misalnya:

1. Tempe

2. Yogurt

3. Kimchi

4. Kefir

6. Teh kombucha

7. Miso

Nah, karena baik untuk bakteri baik di usus kita, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik, yuk, teman-teman!

Baca Juga: Kombucha Dikenal Menyehatkan Tubuh, Kombucha Itu Minuman Apa, ya?

Yuk, lihat video ini juga!

 -----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT