Berat Badan
Kita bisa makan sayuran dalam porsi yang banyak namun tetap menambah kalori dalam jumlah sedikit.
Diet yang kaya akan sayuran sangat penting bagi kita yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan karena kalorinya kecil.
Orang-orang yang tidak makan banyak sayuran cenderung menggantinya dengan mengonsumsi makanan yang lebih tinggi lemak atau makanan manis.
Jenis makanan itu tentu mengandung kalori yang lebih tinggi dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
Baca Juga: Jadwal Tayangan Belajar dari Rumah di TVRI Sabtu 18 Juli 2020 Beserta Link Live Streaming
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR