Tanpa Disadari, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh, Salah Satunya Kurang Tidur

Bobo.id - Sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh punya peran penting dalam tubuh manusia

Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dan kuat, maka tubuh akan terhindar dari penyakit.

Sedangkan saat kekebalan tubuh sedang menurun dan lemah, maka tubuh akan mudah terserang bakteri, kuman, dan virus yang membuat tubuh jadi sakit.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ada berbagai cara yang bisa dilakukan, seperti makan makanan sehat, olahraga, maupun mengonsumsi vitamin.

Baca Juga: Agar Obat Bekerja dengan Baik, Hindari Konsumsi Berbagai Makanan Ini Setelah Minum Obat, Mulai dari Susu Sampai Bayam

Namun ada berbagai hal yang juga bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Bahkan sistem kekebalan tubuh kita bisa menurun karena hal-hal sederhana yang sering dilakukan sehari-hari, nih.

Yuk, ketahui apa saja hal yang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, agar teman-teman tidak lagi melakukannya!

PROMOTED CONTENT