Lactobacillus, Sang Bakteri Baik yang Siap Melawan Bakteri Jahat

Bobo.id - Hiiiy, awaaas, ada bakteri! Wah, mendengar kata bakteri, biasanya kita sudah takut, ya!

Jangan-jangan dia bawa bibit penyakit yang bisa menyerang tubuh kita, kan?!

Eits, tunggu dulu. Tidak semua bakteri itu jahat, kok. Ada juga, lo, bakteri yang baik. Salah satunya  bernama Lactobacillus sp.

Peperangan di Usus

Di dalam usus manusia ada trilyunan bakteri. Ada bakteri jahat dan bakteri baik.

Salah satu bakteri baik, yang tinggal dalam usus kita ini namanya Lactobacillus sp. 

Bakteri ini sanggup melawan bakteri jahat di dalam ususmu! Kalau bakteri jahat dibiarkan hidup, maka mereka akan menyebabkan penyakit.

Bakteri jahat itu, jumlahnya banyak sekali. Nah, kalau jumlah bakteri baiknya sedikit, maka bakteri jahat sulit diperangi.

Karena itulah, tubuh kita butuh bakteri baik untuk bisa melawan bakteri jahat.

Kalau jumlah bakteri baiknya banyak, maka bakteri baik ini bisa mengalahkan bakteri jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Wah, Apel Ternyata Mengandung 100 Juta Bakteri yang Penting untuk Usus

Kesukaan Bakteri

Hmm, bakteri memang tak mau kalah dengan manusia.

Semua bakteri itu suka makanan enak dan mengandung banyak gizi.

Bakteri juga butuh makan untuk hidup. Kalau bakteri jahat, kerjanya mengganggu dan merebut jatah makanan manusia.

Namun bakteri baik tugasnya membantu manusia. Bakteri baik membantu pencernaan makanan dan membunuh bakteri jahat dalam tubuh manusia.  

Nah, tempat favorit bakteri baik itu di saluran pencernaan, terutama usus.

Karena di sanalah banyak terdapat sumber makanan kesukaan bakteri.

Apabila kekurangan bakteri baik atau bakteri baik dalam tubuh kita kalah oleh bakteri jahat, maka tubuh kita bisa sakit. Salah satunya adalah diare.

Untuk itulah kita perlu menjaga keberadaan bakteri baik dalam tubuh. Salah satu caranya adalah dengan makan makanan sehat dan bergizi.

Baca Juga: Jangan Tertukar, Ini Bedanya Makanan yang Mengandung Probiotik dan Prebiotik

Contoh makanan yang mengandung bakteri baik itu banyak terdapat pada makanan yang sudah mengalami proses fermentasi. Seperti yoghurt, keju, acar, kimchi, dan tempe.

Selain sanggup melawan bakteri jahat, bakteri baik punya kegunaan lain. Yaitu, membuat tubuhmu lebih sehat, segar, dan kulit pun akan lebih halus.

Jadi, jangan ragu mengonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik ya, teman-teman!

Baca Juga: Bukan Hanya Sekadar Camilan, Yoghurt Ternyata Juga Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT