Mulai dari Pisang Sampai Anggur, 5 Buah Ini Tinggi Gula, Batasi Konsumsinya Mulai Sekarang

Bobo.id - Siapa yang suka makan buah-buahan?

Buah dan sayur merupakan bahan makanan yang baik untuk tubuh, karena kandungan berbagai nutrisi, vitamin, dan serat di dalamnya. Rasa buah juga bermacam-macam, ada yang asam, manis, bahkan ada yang pahit, lo.

Tentu setiap orang memiliki rasa buah yang disukainya. Ada yang suka buah dengan rasa yang asam, tapi ada juga yang menyukai buah dengan rasa yang manis, misalnya mangga.

Rasa manis pada buah tentu disebabkan karena adanya kandungan gula pada buah itu, teman-teman.

Baca Juga: Cegah Kegemukan, Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini saat Sarapan! Mulai dari Yogurt Hingga Telur

Nah, rasa manis pada buah ini berbeda dengan rasa manis gula yang ditambahkan pada minuman.

Manis alami pada buah disebut lebih sehat dibandingkan dengan gula yang kita konsumsi.

Meski rasa manis buah disebut lebih sehat, konsumsi buah dengan rasa yang manis juga harus dibatasi.

Seperti lima jenis buah dengan rasa manis ini yang harus dibatasi konsumsinya.

PROMOTED CONTENT