Hindari Lakukan Hal Ini ketika Bangun Tidur Pagi Hari saat Perut Kosong, Termasuk Berolahraga

1. Minum Teh

Ketika bangun tidur, kita bisa saja merasa haus, karena saat tidur, proses metabolisme tetap berjalan.

Selain air putih, ada juga yang meminum segelas teh ketika bangun tidur.

Namun sebaiknya kita tidak lagi minum teh di pagi hari ketika bangun tidur dengan keadaan perut kosong, ya, teman-teman.

Menurut para ahli, minum teh di pagi hari saat perut kosong akan menyebabkan adanya ketidakseimbangan hormon, bahkan stres.

Baca Juga: Bernakah Minum Susu Sebelum Tidur Bermanfaat? Lebih Baik Minum Susu Dingin atau Susu Hangat?

2. Minum Obat

Meski obat biasanya dikonsumsi atau diminum setelah makan, ada beberapa jenis obat yang diminum sebelum makan.

Nah, kalau teman-teman sedang merasa kurang sehat, sebaiknya tidak meminum obat dalam keadaan perut kosong, ya.

Minum obat dalam keadaan perut kosong akan menyebabkan dinding lambung jadi teriritasi.

Kalau memang harus meminum obat sebelum makan, pastikan anjuran minum obat itu sudah atas resep dokter.

PROMOTED CONTENT