Tidak Baik kalau Dikonsumsi Terlalu Sering, Ganti 3 Bahan Makanan Ini dengan yang Lebih Sehat, Salah Satunya Santan

2. Bubur Kacang Hijau

Indonesia memiliki berbagai menu bubur selain bubur ayam yang bercita rasa gurih dan asin.

Ada juga menu bubur yang manis, yaitu bubur kacang hijau.

Untuk membuat bubur kacang hijau, bahan yang dibutuhkan adalah kacang hijau, gula merah, dan santan.

Nah, ternyata bubur kacang hijau juga merupakan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering, teman-teman.

Baca Juga: Minum Air Nanas saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Mendatangkan Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Tiroid

Hal ini disebabkan karena pada bubur kacang hijau ada santan yang memiliki efek samping kalau dikonsumsi terlalu sering.

Lemak jenuh pada santan bisa memicu adanya penyempitan pembuluh darah pada tubuh.

Agar lebih sehat, sebaiknya ganti santan dengan susu tanpa atau rendah lemak.

Baca Juga: 4 Kesalahan Ini Sering Dilakukan saat Mengolah Daging Ayam, Padahal Berbahaya untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT