Orang yang Teratur Bangun Pagi Diyakini Lebih Panjang Umur, Inilah Manfaat Bangun Pagi

Bangun pagi juga membantu tubuh membuat jadwal kerja yang lebih tepat.

Selain itu, bangun pagi juga membuat kita terbiasa dengan makan makanan yang sehat.

Dengan bangun pagi, kita memiliki waktu untuk sarapan di rumah yang sudah disiapkan oleh orang tua kita.

Rajin bangun pagi juga membuat kita merasa lebih segar dan semangat untuk melakukan aktivitas seharian.

Baca Juga : 3 Hal yang Dilakukan Sebelum Tidur Ini Bisa Membuat Kita Jadi Lebih Pintar

Bangun pagi juga bisa membuat suasana hati kita menjadi lebih baik dan menurunkan rasa cemas.

Wah, banyak sekali, kan, manfaat yang kita dapatkan kalau bangun pagi!

Akibat Sering Bangun Siang

Nah, sebaliknya, bangun siang akan membuat tubuh kita melepaskan hormon stres dan kortisol.

Baca Juga : Saat Tidur, Bagian Bantal yang Ada di Bawah Terasa Dingin, Kenapa, ya?

PROMOTED CONTENT