Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mencicipi makanan tradisional bubur ketan hitam?
Bubur ketan hitam yang legit bisa disantap dengan kuah santan, hingga dijadikan campuran es tradisional.
Tahukah kamu? Ketan hitam memiliki banyak manfaat, teman-teman.
Kita cari tahu apa saja manfaat ketan hitam dan cara membuat bubur ketan hitam yang legit, yuk!
Apa Saja Manfaat Ketan Hitam?
Baik untuk Pencernaan
Ketan hitam mengandung serat pangan tidak larut, yang membantu makanan melewati sistem pencernaan lebih cepat.
Kandungan serat pangan dalam ketan hitam bisa membuat kita kenyang lebih lama, sehingga mencegah kita makan berlebihan. Fungsi serat ini penting untuk menurunkan risiko obesitas dan diabetes.
| Source | : | Livestrong,Sajian Sedap,SFGATE |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR