Tinggi Antioksidan, Ini Berbagai Manfaat Ketan Hitam, Simak juga Cara Membuat Bubur Ketan Hitam yang Legit, yuk!

 

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mencicipi makanan tradisional bubur ketan hitam?

Bubur ketan hitam yang legit bisa disantap dengan kuah santan, hingga dijadikan campuran es tradisional.

Tahukah kamu? Ketan hitam memiliki banyak manfaat, teman-teman.

Kita cari tahu apa saja manfaat ketan hitam dan cara membuat bubur ketan hitam yang legit, yuk!

Baca Juga: Tips Mengasah Kreativitas selama School From Home dari Anchor Boneeto 'Smart Parent Happy Kids' bersama Majalah Bobo

Apa Saja Manfaat Ketan Hitam?

Baik untuk Pencernaan

 

 

Ketan hitam mengandung serat pangan tidak larut, yang membantu makanan melewati sistem pencernaan lebih cepat.

Kandungan serat pangan dalam ketan hitam bisa membuat kita kenyang lebih lama, sehingga mencegah kita makan berlebihan. Fungsi serat ini penting untuk menurunkan risiko obesitas dan diabetes.

PROMOTED CONTENT