Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak-Anak Juga Bisa Mendengkur saat Tidur, Salah Satunya Dipengaruhi Posisi Tidur

Masalah di Hidung

Adanya masalah di hidung juga bisa menyebabkan seseorang mendengkur saat tidur, nih, teman-teman.

Misalnya hidung yang tersumbat saat sedang pilek atau adanya masalah di bagian septum hidung, yaitu bagian yang memisahkan lubang hidung.

Saat sedang pilek, hidung menjadi tersumbat dan menyulitkan kita untuk menghirup udara melalui hidung saat tidur.

Hal ini kemudian membuat kita membuka mulut saat tidur untuk bernapas. Lalu, beberapa organ dalam mulut akan bergetar saat kita menghirup atau mengeluarkan udara.

Akibatnya, akan tercipta suara dengkuran ketika tidur, teman-teman.

Baca Juga: Pikir-Pikir Lagi Kalau Ingin Pakai Earphone Sampai Tertidur, Ini Bahayanya bagi Tubuh

Posisi Tidur

Nah, selain usia, posisi tidur juga menjadi penyebab umum lainnya seseorang mendengkur saat tidur, teman-teman.

Kalau teman-teman perhatikan, kebanyakan orang yang mendengkur tertidur dengan posisi telentang.

Saat tidur dengan posisi telentang, maka otot-otot tenggorokan kita menjadi lebih rileks atau lemas, lidah meluncur ke bagian belakang mulut, hingga mempersempit saluran napas.

Udara tidak hanya kesulitan keluar, tapi saat udara mencoba keluar dan masuk melalui tenggorokan, hal ini juga menyebabkan getaran pada lidah yang kemudian menyebabkan munculnya suara dengkuran.

Agar tidak mendengkur, teman-teman bisa mengubah posisi tidur menjadi menyamping agar saluran napas tidak menyempit.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT