Sering Merasa Lemas saat Puasa? Hindari 4 Jenis Makanan Ini saat Sahur Bisa Jadi Cara Mencegahnya, Termasuk Makanan Berlemak

4. Makanan yang Terlalu Manis

Selain makanan yang terlalu asin, makanan dan minuman yang terlalu manis juga bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas selama puasa.

Kelebihan gula dalam tubuh bisa menyebabkan kadar gula dalam darah jadi meningkat.

Hal ini akan menyebabkan insulin menjadi bekerja lebih keras, yang membuat tubuh jadi mudah lemas dan mengantuk.

Baca Juga: Punya Rasa Manis yang Berbeda, Ketahui Cara Lain Bedakan Kurma Manis Alami dengan Kurma yang Ditambah Pemanis Buatan

(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT