Tata Cara Sahur yang Benar Agar Gizi Terpenuhi Selama Puasa, Ikuti Tipsnya!

Bobo.id - Sahur merupakan waktu makan yang menjadi bekal kita untuk berpuasa seharian. 

Karena itu kita harus mengetahui tata cara sahur yang benar agar gizi terpenuhi dan kita tetap sehat selama puasa.

Berikut ini adalah tata cara sahur yang benar. Yuk, simak!

Baca Juga: Sering Langsung Tidur Setelah Sahur? Hati-Hati, 6 Risiko Ini Bisa Ancam Kesehatanmu

Sahur Sehat dan Bergizi

1. Bergizi Lengkap

Makan sahur dibatasi oleh waktu, di mana saat waktu Imsak, kita sudah tidak bisa lagi makan atau minum, karena waktu puasa sudah dimulai.

Namun waktu sahur yang terbatas membuat menu sahur kadang jadi terbatas, terlebih kalau kita bangun kesiangan, nih.

Siapa yang pernah terlambat bangun saat waktunya sahur? Wah, akibatnya kita hanya makan makanan yang cepat dan praktis untuk dimakan.

Pada akhirnya, makanan yang dikonsumsi jadi minim nutrisi, misalnya hanya mengonsumsi mi instan.

PROMOTED CONTENT