Tak Hanya Enak Dijadikan Lalapan, Timun Simpan Berbagai Manfaat untuk Kesehatan! Termasuk Menjaga Kesehatan Tulang

Bukan hanya air yang bisa menghidrasi tubuh, timun juga mengandung berbagai elektrolit penting bagi kesehatan.

Timun juga membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, sampai menghindarkan kita dari penyakit batu ginjal.

Mencegah Penyakit Diabetes

Diabetes bisa terjadi karena faktor keturunan, maupun karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Timun merupakan buah yang dapat membantu untuk mencegah dan mengontrol penyakit diabetes, lo.

Baca Juga: Agar Kulit Tetap Sehat, Selalu Lakukan 4 Hal Sederhana Ini, Termasuk Pakai Tabir Surya

Dalam timun, terkandung zat yang membantu untuk menurunkan gula darah dan mencegah kenaikan gula darah.

Adanya kandungan bernama cucurbitacin membantu untuk mengelola pelepasan insulin dan metabolisme glikogen hati, yang bertugas untuk memproses gula darah.

Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Konsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kalsium membantu untuk menjaga kesehatan tulang.

Nah, timun juga merupakan makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang karena adanya vitamin K.

Selain membantu menjaga kesehatan tulang, vitamin K dalam timun juga membantu proses pembekuan darah.

PROMOTED CONTENT