Mengandung Kolesterol, Amankah Makan Telur Setiap Hari untuk Kesehatan Jantung?

Bobo.id - Telur adalah salah satu bahan makanan yang sering diolah.

Selain mudah ditemukan, telur memang bisa dengan mudah diolah menjadi berbagai jenis masakan. 

Bahkan, ada yang makan telur setiap hari. Namun, banyak juga yang bilang, telur tidak boleh dikonsumsi setiap hari karena mengandung kolesterol.

Benarkah begitu? Yuk, cari tahu! 

Baca Juga: Jangan Langsung Dipel, Ini 3 Cara Mudah Bersihkan Telur yang Pecah di Lantai Supaya Tidak Bau Amis

Sebelumnya, kita cari tahu dulu hubungan kolesterol, telur, dan penyakit yang bisa ditimbulkannya. 

Telur mengandung banyak protein, mineral, dan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, telur memang memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi dibandingkan makanan lain, yaitu 185 miligram.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

PROMOTED CONTENT