3. Cepat Lapar
Peran lemak untuk tubuh juga baik untuk menahan rasa lapar, teman-teman.
Tidak heran, ya, jika kita mengonsumsi makanan berlemak kita akan cepat merasa kenyang.
Bila tubuh kurang asupan lemak, tidak jarang kita menjadi cepat lapar.
Baca Juga: Tidak Selalu Bikin Gemuk, 8 Makanan Berlemak Ini Malah Bantu Turunkan Berat Badan
4. Rambut Rontok
Jika teman-teman sering mengalami rambut rontok, bisa jadi karena kamu kurang asupan lemak, lo.
Ini dapat terjadi karena lemak memiliki molekul yang disebut prostaglandin.
Molekul ini berperan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Kurang asupan lemak, dapat menyebabkan tekstur rambut menjadi kering dan sering rontok karena tidak adanya peranan molekul prostaglandin.
Wah, ternyata itu sebabnya tubuh kita membutuhkan lemak.
Jangan lupa untuk konsumsi lemak baik, ya!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,kemendikbud.go.id |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR