Bobo.id - Jahe adalah salah satu tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain mudah dicari dan diolah, jahe juga dapat menjadi bahan campuran kuliner dan obat.
Nah, untuk itu mari ketahui lebih lanjut apa saja manfaat jahe bagi kesehatan.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, Ini 3 Cara Mengatasi Diare! Salah Satunya Minum Teh Jahe
1. Sembuhkan Flu
Tanaman bernama latin Zingiber officinale ini mengandung antioksidan. Karena itu, jahe sering dijadikan pilihan untuk menyembuhkan gejala flu.
2. Membantu Turunkan Berat Badan
Khasiat yang dihasilkan saat mengonsumsi jahe secara rutin juga membantu turunkan berat badan.
Hasil akan semakin baik, jika teman-teman juga memiliki pola makan yang sehat juga.
3. Mencegah Kolesterol
Jahe memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Namun, hal ini harus diimbangi dengan pola makan yang bersih dan sehat.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam jahe membantu mencegah radikal bebas, sehingga sel-sel tubuh yang rusak dapat diperbaiki.
Antioksidan juga berfungsi sebagai imonomodulator atau meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bisa Bantu Kuatkan Sistem Imun Selama Pandemi, Coba Buat Resep Ginger Green Tea, yuk!
5. Meredakan Pusing
Aroma dan kesegaran dari jahe, memberikan kenyamanan pada tubuh. Hal ini membuat pusing dan tidak enak badan akan segera sembuh.
6. Mengurangi Mual
Kandungan gingerol pada jahe dipercaya membantu mengurangi mual.
7. Membangkitkan energi
Jahe memiliki kandungan zat aktif, yaitu shogaol dan gingerol.
Zat ini juga berfungsi untuk membangkitkan energi.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | KOMPAS.com,BALITTRO |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR