7 Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kadar Gula Darah Hingga Sehatkan Jantung

 

 

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu kalau bunga telang adalah salah satu bunga bisa dikonsumsi?

Bunga telang atau nama ilmiahnya Clitoria ternatea ini bisa dikonsumsi dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Bunga telang mengandung banyak nutrisi yang baik, seperti tanin, flobatanin, asam oleat, flavonol, dan protein.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh, dari Memperkuat Tulang hingga Jaga Kesehatan Otak

Bunga telang bisa dikonsumsi dengan cara menyeduhnya dengan air panas, bisa juga ditambahkan gula atau madu.

Lalu, apa saja manfaat bunga telang uang bisa didapatkan setelah mengonsumsinya? Yuk, cari tahu manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh berikut ini.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bunga telang mengandung antioksidan yang bisa menaikkan reaksi insulin sehingga bisa menstabilkan gula darah di tubuh.

Gula darah yang tidak stabil bisa memicu risiko terkena penyakit diabetes lebih besar. Selain itu, teman-teman juga harus rajin olahraga dan menjaga pola makan sehat. 

2. Meningkatkan Daya Ingat

Mengonsumsi bunga telang secara rutin bisa meningkatkan daya ingat, lo. Karena, bunga telang memicu produksi senyawa asetilkolin yang berperan untuk mengingat, konsentrasi, dan memproses informasi.

Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Kelas 3 SD Tema 2, Apa Manfaat Hewan untuk Manusia?

3. Menyembuhkan Luka Ringan

Bunga telang juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka ringan. Karena bunga telang mengandung senyawa flavonol glikosida dan fenolik.

Senyawa ini bisa memperbaiki sel-sel yang rusak agar pulih lebih cepat.

4. Mengurangi Peradangan

Bunga telang juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan yang menyerang tubuh.

Hal ini karena bunga telang mengandung asam oleat yang bisa meringankan gejala peradangan pada tubuh. 

5. Menyehatkan Jantung

Mengonsumsi bunga telang secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di tubuh.

Bahkan bisa meningkatkan kadar kolesterol baik. Sehingga, bunga telang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: 5 Manfaat Menyelam, Mulai dari Latih Pernapasan hingga Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh

6. Meringankan Asma

Bunga telang yang mengandung antiasthmatic, bisa meringankan gejala asma yang sedang dialami.

7. Mengobati Diare

Bunga telang bisa dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan diare yang sedang menyerang. Karena bunga telang mengandung antibakteri dan antiradang.

Nah, itu teman-teman manfaat bunga telang untuk kesehatan tubuh. Pastikan teman-teman sudah berkonsultasi dengan dokter untuk mengonsumsi bunga telang dan tidak ada reaksi alergi setelah mengonsumsi bunga telang, ya.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT