Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Makanan Sehat Justru Buruk untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Bobo.id - Makanan yang dikonsumsi setiap hari akan memengaruhi kesehatan tubuh kita.

Maka dari itu, penting bagi teman-teman memerhatikan makanan apa saja yang dimakan setiap hari.

Sebaiknya, konsumsi makanan secara seimbang, contohnya sayur, buah, lauk, dan minuman lain.

Pastikan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari bisa mencukupi kebutuhan harian.

Selain itu, mengurangi makan makanan cepat saji juga penting, karena makanan cepat saji seperti makanan beku mengandung pengawet dan garam yang tinggi.

Meski mengonsumsi makanan sehat baik untuk tubuh, konsumsi makanan sehat secara berlebihan ternyata bisa berbahaya untuk tubuh, lo.

Ketahui apa saja bahaya konsumsi makanan sehat secara berlebihan, melansir dari situs iDea, yang bersumber dari abc7news.com berikut ini, yuk!

Baca Juga: Baru Tahu Faktanya, Ternyata Telur Lebih Mengenyangkan Dibanding Gandum, Inilah Manfaat Telur Lainnya

Bagaimana Seseorang Bisa Kelebihan Makanan Sehat?

Buah dan sayur adalah jenis makanan yang dianggap sebagai makanan sehat, karena mengandung berbagai nutrisi.

Apakah teman-teman makan buah dan sayur setiap hari?

Walaupun buah dan sayur baik untuk tubuh, kita tetap harus memerhatikan jumlah buah dan sayur yang dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT