Sering Ditemukan Menempel di Onde-Onde, Ini 5 Manfaat Biji Wijen untuk Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Tulang

Bobo.id - Ada banyak makanan tradisional, salah satunya onde-onde yang miliki biji wijen pada seluruh permukaannya.

Biji wijen pada makanan ini menjadi ciri khas dari makanan tradisional satu ini.

Tapi di balik itu, biji wijen ternyata termasuk salah satu bahan makanan yang kaya akan kandungan gizi, lo.

Dari kandungan itu, onde-onde dengan tempelan biji wijen bisa jadi pilihan jajanan sehat.

Baca Juga: Ternyata Bisa Dimakan Setiap Hari dan Sehatkan Jantung, Ini Jumlah yang Tepat Makan Jeruk

Pada biji wijen ini, teman-teman akan menemukan kandungan protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, zinc, selenium, fosfor, dan lain sebagainya.

Bahkan pada biji wijen ini juga mengandungan antioksidan seperti sesamin dan flavonoid.

Karena itu, ada banyak jenis makanan yang menggunakan campuran biji wijen di dalamnya.

Biji wijen ini sering dijadikan taburan pada banyak makanan, dari jajanan hingga makanan berat.

Berikut beberapa manfaat yang bisa teman-teman dapat dari mengonsumsi biji wijen.

PROMOTED CONTENT