Rayakan Tahun Baru dengan Barbeque? Ingat, Jangan Terlalu Banyak Makan Daging Merah Jika Tak Ingin Alami Masalah Ini

Para ahli menyarankan agar tidak terlalu banyak mengonsumsi daging merah.

Atau mulai hindari bagian lemak dari daging merah agar lebih aman untuk dikonsumsi.

Hindari juga beragam daging olahan, seperti ham, smoked beef, sosis, kornet, dan lain sebagainya.

4. Tingkatkan Risiko Batu Ginjal

Selain masalah jantung, terlalu banyak konsumsi daging merah bisa meningkatkan risiko batu ginjal.

Masalah ini muncul karena adanya protein hewani yang mengandung senyawa purin.

Kandungan senyawa ini dapat terurai menjadi asam urat dan bila terus meningkat, teman-teman bisa mengalami masalah batu ginjal.

Baca Juga: Terlalu Banyak Makan Kue dan Daging Sebabkan Sembelit, Atasi dengan Cara Alami Ini

5. Tingkatkan Risiko Kanker

Masalah serius lainnya yang bisa muncul karena daging merah adalah kanker.

Bila teman-teman terlalu banyak mengonsumsi daging merah, risiko terkena kanker usus besar akan lebih tinggi.

Terlebih jika teman-teman mengonsumsi daging merah dengan cara dibakar.

Proses memasak dengan cara di bakar ini juga bisa memicu kanker muncul.

Selama merayakan pergantian tahun baru, ingat untuk tidak makan satu jeni makanan secara berlebihan.

Konsumsi juga sayur dan buah untuk mengibangai beragam makanan berlemak yang disajikan.

Nah, itu tadi lima masalah kesehatan yang muncul karena terlalu banyak makan daging merah.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT