Kandungan karbohidrat akan digunakan tubuh untuk menambah bahan bakar dalam tubuh.
Karbohidrat yang dimiliki apel sebagian besar tersusun dari gula.
Walau apel memiliki indeks glikemik atau tingkat peningkatan gula yang rendah, hal ini tetap harus diwaspadai.
Konsumsi apel terlalu berlebihan bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah, lo.
2. Sebabkan Sakit Perut dan Kembung
Mengonsumsi banyak apel setiap hari juga bisa menyebabkan perut terasa sakit dan kembung.
Hal ini terjadi karena adanya kandungan serat berlebih yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Rahasia Menyimpan Apel agar Tetap Renyah dan Tidak Kering, Kuncinya ada di Suhu hingga Pencahayaan
Proses mencerna makanan yang kaya serat secara berlebihan bisa memicu penumpukan gas.
Teman-teman pun bisa merasa sakit perut, kram, hingga perut jadi kembung.
3. Sebabkan Penyakit Jantung
Sama seperti buah lainnya, apel juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi.
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | Kompas.com,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR