Sering Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sehat, Ini 4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Apel

Fruktosa ini hanya bisa diserap di hati dan akan menghasilkan lemak trigliserida yang jadi penyebab sakit jantung.

Karena itu, mengonsumsi apel terlalu banyak bisa menyebabkan kelebihan lemak dan peningkatan berat badan.

Bila konsumsi apel berlebih masih terus dilakukan, bisa jadi teman-teman akan mengalami obesitas yang jadi penyebab munculnya banyak penyakit lain.

4. Pusing dan Kelelahan

Teman-teman mungkin salah satu orang yang gemar mengonsumsi buah apel dalam bentuk jus.

Baca Juga: 3 Kesalahan Konsumsi Buah Apel yang Bisa Membahayakan Kesehatan, Salah Satunya Tidak Minum Setelah Makan Apel

Jus apel memang disukai banyak orang karena rasa manis dan segar.

Namun mengonsumsi jus apel berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, pusing, hingga kelelahan.

Hal ini bisa terjadi karena apel yang diolah menjadi jus sering diberikan pemanis.

Proses pengolahan itu akan menimbulkan bahan kimia yang disebut dengan sorbitol.

Sorbito inilah yang akan menyebabkan munculnya batu kalsium oksalat atau batu ginjal.

Kondisi ini tentu akan membuat teman-teman merasa mudah lelah dan pusing, karen adanya masalah pada ginjal.

Nah, itu tadi empat bahaya terlalu banyak konsumsi apel setiap hari.

Teman-teman perlu membatasi konsumsi buah ini satu atau dua butir ukuran sedang dan jangan dikonsumsi setiap hari.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT