Ternyata Bukan Hanya Telur, Ini 5 Makanan yang Tinggi Kolesterol yang Perlu Dibatasi

Tapi dalam 92 gram sarden terdapat kandungan kolesterol yang cukup tinggi yaitu sebanyak 131 mg.

Jumlah itu sudah bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh sebanyak 44 persen.

Teman-teman tetap bisa mengonsumsi sarden namun dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Dengan begitu berbagai kandungan menyehatkan lainnya tetap bisa diperoleh dengan aman.

Baca Juga: Sering Disisihkan karena Kandungan Kolesterolnya, Inilah Fakta Kuning Telur yang Sering Dianggap Tak Sehat

Nah, itu tadi lima makanan yang tidak disangka memiliki kandungan kolesterol yang tinggi seperti telur.

Jadi mulai sekarang teman-teman harus mengontrol setiap makanan agar tidak terlalu berlebihan dan menyebabkan masalah kesehatan.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT