Bagaimana Anjuran Puasa untuk Pasien Diabetes?

Tapi untuk orang dengan diabetes berisiko tinggi tidak disarankan untuk berpuasa. Biasanya kondisi ini ada pada orang dengan kadar gula darah 150 sampai 300 mg/dl walau sedang berpuasa.

Jadi untuk orang dengan diabetes baiknya melakukan konsultasi jika ingin berpuasa.

Jika dokter mengizinkan untuk berpuasa, sebaiknya ikuti beberapa tips berikut agar puasa tetap lancar.

Tips Berpuasa untuk Pasien Diabetes

1. Jangan Lewatkan Sahur

Untuk orang diabetes, makan sahur adalah hal yang penting sehingga tidak boleh dilewatkan.

Makan sahur akan memberikan cadangan energi selama berpuasa agar tidak terjadi hipoglikemia atau kadar gula darah rendah.

Baca Juga: Hati-Hati, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Sembelit saat Menjalankan Puasa

2. Makan Tiga Kali Sehari

Walau sedang menjalani puasa, ada baiknya orang diabetes tetap makan tiga kali sehari.

Pengaturan pola makan ini bisa dilakukan saat berbuka, setelah sholat Tarawih, dan saat sahur.

Pastikan setiap menu makan tidak berlebihan dan sesuai diet diabetes yang dilakukan.

PROMOTED CONTENT