Jangan Sampai Berlebihan, Ini 5 Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi saat Lebaran

Hal ini karena, asupan manis mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan kadar gula tubuh secara tiba-tiba.

Kelebihan gula pada tubuh juga memicu kenaikan berat badan yang tidak terkendali.

Oleh karena itu, batasi makanan manis terutama makanan yang mengandung gula buatan yang berlebihan. 

3. Makanan Bersantan 

Meskipun banyak hidangan bersantan saat merayakan Hari Lebaran, sebaiknya teman-teman tidak mengonsumsi hidangan bersantan secara berlebihan.

Hal ini untuk menghindari naiknya kadar kolesterol tubuh yang tidak menyehatkan.

Kadar kolesterol yang tinggi bisa memengaruhi kesehatan tubuh dan memicu risiko terkena darah tinggi serta penyakit jantung, lo.

Baca Juga: Resep Kroket Kentang Ayam Jamur Creamy, Takjil Buka Puasa yang Bikin Nagih

Jadi, konsumsilah hidangan bersantan secukupnya saja agar tetap sehat selama Lebaran. 

4. Makanan Berminyak dan Berlemak 

Selain harus menghindari makanan yang bersantan, teman-teman juga harus menghindari makanan berminyak dan berlemak.

Meskipun lezat, jangan sampai berlebihan ketika mengonsumsinya.

PROMOTED CONTENT