Sebab, makanan berminyak dan berlemak dapat membuat tubuh tidak bugar dan menyebabkan masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, seimbangkanlah dengan buah dan sayur-sayuran.
5. Makanan yang Mengandung Garam Tinggi
Terakhir, jangan lupa untuk menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung garam atau pengawet.
Hal ini karena, makanan tersebut memicu tekanan darah tinggi dan gangguan pada ginjal.
Baca Juga: Tak Ada Lagi Panas Dalam yang Bikin Tak Nyaman, Ini 5 Cara Mengatasinya
Jadi, hindarilah ikan asin, telur asin, daging kemasan, saus sambal, dan kecap.
Dengan cara ini, badan teman-teman tetap terasa sehat baik saat puasa, Lebaran, maupun setelah lebaran.
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya teman-teman batasi atau hindari, agar tetap sehat selama Hari Lebaran.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR