Hal ini karena adanya perubahan metabolisme tubuh salah satunya, yaitu terjadinya resistensi insulin.
Kebiasaan duduk terlalu lama membuat tubuh kita bekerja lebih keras menyerap gula darah dan menghasilkan insulin.
Padahal kedua hal itu berperan penting dalam proses pembuatan energi tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Mabuk Perjalanan Saat Masih Puasa, dari Jangan Bermain Ponsel Hingga Posisi Duduk
Hal ini pun menimbulkan resistensi insulin, suatu kondisi yang meningkatkan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2.
Nah, itulah lima risiko yang bisa teman-teman alami kalau terlalu lama duduk. Mulai sekarang, yuk imbangi dengan olahraga ringan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR