5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Setelah Lebaran agar Tubuh Kembali Fit

Bobo.id - Memasuki libur Lebaran, teman-teman mulai menyantap lebih banyak hidangan lezat. 

Terlebih, banyak dari antara kita yang mudik ke kampung halaman ayah dan ibu kita. Sehingga tentu banyak makanan khas yang ingin kita santap. 

Libur Lebaran juga membuat kita tidak melakukan aktivitas secara optimal dan tidak melakukan banyak gerak.

Ini membuat berat badan kita menjadi naik drastis dan bahkan membuat kondisi tubuh menjadi kurnag fit. 

Namun tak perlu panik dulu, ada cara yang membuat teman-teman kembali dalam kondisi tubuh yang fit dan bisa semangat beraktivitas kembali. 

Salah satunya adalah olahraga ringan. Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu bersama. 

1. Jalan Kaki

Setelah libur panjang lebaran, kita kembali beraktvitas seperti biasa. 

Tidak ada salahnya untuk melakukan jalan santai pada pagi hari sebelum beraktivitas atau pada sore hari. 

Baca Juga: Tak Lagi Kelelahan atau Dehidrasi, Ini 5 Jenis Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan ketika Berpuasa

Teman-teman bisa jalan kaki mengelilingi komplek perumahan atau sekedar menuju taman untuk mencari udara segar. Mudah, bukan?

Rutin melakukan jalan kaki ternyata bisa membantu menghihlangkan lelah atau pegal karena terlalu lama berada di kendaraan saat mudik lebaran, lo. 

PROMOTED CONTENT