Olahraga pose kobra ini kita mulai dengan posisi tengkurap di lantai kemudian menarikkan tubuh bagian atasnya dengan meluruskan kedua tangan di lantai.
Pose kobra ini dinamakan demikian karena menyerupai pose ular kobra yang siaga.
Nah, kika pose kobra dilakukan rutin, olahraga dengan pose ini meningkatkan fleksibilitas semua otot tubuh dan memudahkan pertumbuhan badan.
5. Lompat Tali
Lompat tali adalah permainan yang menyenangkan.
Baca Juga: Apa Olahraga Bisa Buat Tubuh Tinggi? Ini Penjelasan dan 5 Jenis Olahraga yang Bisa Dicoba
Selain itu, lompat tali adalah olahraga yang bisa memacu pertumbuhan tinggi badan, lo.
Lompat tali memacu seluruh sel tubuh, dari kepala hingga ke kaki, untuk terus bergerak tumbuh.
Olahraga ini cocok untuk menyehatkan tubuh dan mendorong perkembangan tubuh anak-anak seperti kita dengan optimal.
6. Yoga
Bukan hanya untuk orang dewasa, olahraga yoga ini juga bisa dilakukan anak-anak, kok.
Tentu saja yoga yang bagus untuk anak-anak adalah yoga yang gerakannya tak terlalu sulit.
Source | : | Kompas,Halodoc.com,Alodokter.com |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR