5. Makan Sambil Menonton TV
Ternyata, makan sambil menonton TV juga tidak baik, lo. Karena, bisa memicu obesitas akibat metabolisme tubuh yang melambat.
Jadi, lebih baik makan di meja makan dan fokus dengan makanan yang harus kita habiskan.
6. Makan Sambil Berlari
Akibat terburu-buru, sering kali teman-teman akan makan sambil berlari atau berjalan.
Baca Juga: Bukan Makanan Biasa, Rumput Laut Punya 5 Manfaat Ini! Salah Satunya Bantu Turunkan Tekanan Darah
Cara makan seperti ini justru membuat makanan tidak bisa diproses dengan baik dan memperberat sistem pencernaan.
7. Mengambil Porsi Makanan Terlalu Banyak
Porsi makanan berlebihan juga tidak baik, karena meningkatkan kalori dalam tubuh.
Selain itu, mengambil porsi makanan berlebih dan tidak dihabiskan justru menambah sampah makanan.
Jadi, ambil makanan secukupnya saja, porsi sedikit tapi sering justru lebih baik daripada langsung makan porsi besar, lo
Nah, itulah berbagai macam kebiasaan buruk makan yang tidak baik untuk kesehatan. Mulai makan tidak tepat waktu sampai mengambil porsi makanan terlalu banyak.
---
| Kuis! |
| Kenapa tidak boleh mengonsumsi makanan cepat saji? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | Foodnetwork.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR