Mulai Sekarang Matikan Lampu saat Tidur, Ini 5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala untuk Tubuh

Kualitas tidur yang buruk ini bisa menyebabkan kemurungan dan lekas marah pada orang dewasa, lo. 

Sementara itu, pada anak-anak seusia kita, kurang tidur bisa membuat kita menjadi lebih hiperaktif dari biasanya. 

2. Obesitas

Siapa sangka, ternyata tidur dengan lampu yang menyala bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan, lo. 

Sebuah studi menunjukan, obesitas cenderung dialami oleh wanita yang kerap tidur dengan televisi atau lampu menyala. 

Sebanyak 17 persen peserta studi menunjukkan, berat badan bisa meningkat hampir lima kilo dalam satu tahun. 

Namun, jika lampu tetap menyala di luar ruangan, maka tidak menjadi masalah berarti bagi penambahan berat badan.

Baca Juga: Sering Mengantuk Walau Sudah Tidur 8 Jam, Pertanda Sakit Apa?

3. Kurang Waspada

Seperti telah disebutkan sebelumnya, tidur dengan lampu menyala bisa mengganggu kualitas tidur seseorang. 

Nah, tidak mendapatkan tidur yang berkualitas juga bisa membuat seseorang kurang waspada, teman-teman. 

Hal ini tentu saja berbahaya jika seseorang perlu mengendarai mobil atau menggunakan jenis mesin lainnya. 

PROMOTED CONTENT