Bobo.id - Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang sering dijadikan makanan pokok, selain nasi.
Bahkan, banyak orang yang lebih memilih kentang dibanding nasi. Apakah teman-teman termasuk?
Ternyata kentang memang bisa memberikan banyak khasiat atau manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Kentang bisa membuat perut kenyang lebih lama. Hal ini berhubungan dengan karbohidrat dalam kentang yang tinggi.
Jika perut kenyang, maka kita bisa mengurangi makan camilan, seperti permen, es krim, atupun gorengan.
Apa saja manfaat kentang, ya? Yuk, cari tahu!
Manfaat Kentang untuk Tubuh
1. Bisa Meningkatkan Fungsi Otot dan Syaraf
Pertama, kentang memiliki manfaat bagi peningkatan fungsi otot dan saraf. Hal ini karena kentang mengandung zat kalium.
Zat kalium memiliki mineral yang berperan penting bagi otot dan saraf.
Selain itu, zat kalian ini juga menjaga tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh seseorang.
Baca Juga: Resep Kentang Panggang Isi Daging, Cocok Buat Camilan dan Bekal
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR