Sehatkan Mata hingga Jantung, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Paprika

Pada paprika, teman-teman akan menemukan kandungan dari betakaroten, vitamin C, hingga lutein yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Terlebih pada paprika juga kaya antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.

4. Sehatkan Jantung

Mengonsumsi paprika juga bisa memberikan dampak baik pada kesehatan jantung hingga pembuluh darah.

Manfaat itu didapat dari adanya kandungan capsaicin yang mampu mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Selain itu, paprika memiliki kandungan kalium yang tinggi dan berguna untuk mengendalikan tekanan darah.

Dengan tekanan darah yang normal akan memberikan dampak baik pada kesehatan jantung.

Nah, itu tadi beberapa penjelasan tentang jenis-jenis paprika dan manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi bahan makanan satu ini.

(Penulis: Lea Lyliana/Amirul Nisa)

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 10 Sayur dan Buah yang Kaya Vitamin C

PROMOTED CONTENT