5. Pijat Perut
Tahukah teman-teman? Pijat perut juga tak kalah manjur untuk melegakan perut begah akibat kekenyangan.
Cara ini membantu melancarkan pergerakan makanan dalam usus sehingga perut kita berangsur lega. Berikut ini langkahnya:
- Letakkan kedua tangan teman-teman di atas tulang panggul.
- Pijat perut secara perlahan dengan gerakan melingkar ke arah tulang rusuk.
- Pijat perut bagian atas dengan arah lurus ke tulang rusuk kiri.
- Gerakkan tangan kita secara perlahan ke tulang panggul kiri.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut begah setelah makan. Semoga bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Makan Terlalu Banyak Bikin Perut Begah, Ini 5 Cara untuk Mengatasinya
(Penulis: Sarah Nafisah)
----
| Kuis! |
| Apa makanan yang membuat perut begah? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR