Contoh Soal UAS Materi Tematik Kelas 3 SD, Bagaimana Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat?

Bobo.id - Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan beberapa cara termasuk mengubah pola hidup seperti pengajaran materi tematik kelas 3 SD.

Dengan tubuh yang sehat, teman-teman akan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh tetap sehat.

1. Olahraga

Olahraga yang dilakukan secara rutin bisa membantu tubuh tetap dalam kondisi sehat dan bugar.

Dengan berolahraga secara rutin, teman-teman bisa mengendalikan berat badan agar tetap ideal.

Berat badan yang berlebih atau terlalu kurus akan menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan lain sebagainya.

Olahraga bisa dilakukan dengan mudah, seperti berjalan kaki atau lari pagi serta pemanasan ringan.

Lakukan selama 30 hingga 60 menit sebanyak empat atau lima kali dalam seminggu.

2. Tidur Cukup

Tidur adalah salah satu cara istirahat yang bisa menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Contoh Soal UAS Materi Tematik Kelas 3 SD, Apa Akibat Makan Jajan Sembarangan?

PROMOTED CONTENT