Jadi, tidak perlu ragu lagi mengonsumsi singkong. Teman-teman bisa mengonsumsi singkong dengan cara direbus, digoreng, atau diolah menjadi makanan lain.
Singkong juga mudah ditanam, tahan hama, dan tahan tumbuh di tanah yang kering.
2. Sumber Bahan Bakar Energi
Agar aktivitas sehari-hari selalu bersemangat dan kerja organ tubuh lancar, tubuh membutuhkan asupan energi sebagai bahan bakarnya.
Oleh sebab itu, teman-teman membutuhkan menu makanan yang mengandung karbohidrat agar bisa diolah menjadi energi.
Selain nasi, ternyata singkong juga mengandung karbohidratnya karena kandungan patinya, lo.
Kandungan pati singkong mencapai 80 persen, yang cukup memenuhi kebutuhan karbohidrat tubuh.
Pati singkong juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan.
3. Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik adalah gangguan kesehatan yang terjadi secara bersamaan, yaitu penyakit diabetes, stroke, dan jantung.
Akibatnya, kondisi kesehatan menurun dan memerlukan pengobatan yang tepat.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR