Perut Terasa Perih Saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Atasinya

Bobo.id - Apakah teman-teman sering mengalami perut perih saat puasa?

Menurut Healthline, saat berpuasa, seseorang menahan diri dari makan dan minum selama jangka waktu tertentu, biasanya dari fajar hingga matahari terbenam.

Hal ini menyebabkan perut tidak menerima makanan atau minuman selama waktu itu, sehingga pada awal-awal berpuasa perut mungkin akan terasa kosong atau lapar.

Namun, setelah beberapa saat berpuasa, tubuh akan mulai mengaktifkan mekanisme cadangan energi untuk menjaga agar tubuh tetap berfungsi dengan baik.

Ini termasuk mengeluarkan glukosa dari hati dan otot, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi bagi tubuh.

Berpuasa seharusnya membuat seseorang lebih sehat dan fit karena membantu proses detoksifikasi atau pembuangan kotoran.

Namun, jika kita sedang tidak fit, ada beberapa gangguan saat puasa, salah satunya adalah perut perih saat puasa.

Perut terasa perih saat puasa ini banyak dialami banyak orang.

Keluhan ini berkaitan dengan perubahan pola makan dan kosongnya perut dalam waktu lama.

Penyebab Perut Perih Saat Puasa

Dilansir dari situs Halodoc.com, beberapa penyebab perut perih saat puasa adalah:

Baca Juga: Sering Jadi Menu Sarapan Praktis, Bolehkah Minum Susu saat Perut Kosong?

PROMOTED CONTENT