Tak Boleh Sembarangan, Ini 4 Menu Buka Puasa untuk Pasien Hipertensi

Jus buah akan jadi menu yang cocok untuk teman-teman yang tidak bisa langsung makan berat saat buka puasa.

Ada beberapa jenis jus buah yang direkomendasikan untuk orang dengan masalah tekanan darah.

Teman-teman bisa mencoba jus buah delima yang bisa menurunkan tekanan darah secara alami.

Bahkan kandungan pada buah delima juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain delima, teman-teman juga bisa mencoba jus pisang untuk mengendalikan tekanan darah.

Pada buah ini, teman-teman bisa mendapatkan kandungan kalsium, magnesium , hingga kalium yang cocok untuk masalah tekanan darah.

4. Ikan Tuna

Untuk menu makan berat saat buka puasa, teman-teman bisa memilih ikan tuna.

Ikan tuna mengandung lemak omega-3 yang bisa mencegah plak pada pembuluh darah.

Selain itu, kandungan itu juga bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh hingga mengurangi peradangan.

Baca Juga: Tak Hanya Menyaring Darah, Ini 5 Fungsi Utama Ginjal untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT