Mudik sambil Berpuasa, Ini Cara Mengatasi Masuk Angin saat Perjalanan Mudik

Bobo.id - Bagaimana cara mengatasi masuk angin saat melakukan perjalanan mudik dan berpuasa? 

Masuk angin dalam bahasa medis disebut aerofagia. Menurut Healthline, aerofagia yaitu kondisi saat kita menelan udara berlebihan secara berulang. 

Pada dasarnya, udara dapat masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan mulut. Namun, masuknya udara melalui mulut bisa sebabkan masuk angin.

Namun, terlalu banyak udara masuk melalui mulut saat kita berbicara, makan, atau tertawa, akan menyebabkan gejala pada pencernaan. 

Adapun gejala umum saat seseorang mengalami masuk angin yaitu perut kembung, sering bersendawa, dan sakit perut.

Kita juga bisa mengalami masuk angin saat perjalanan mudik, karena berada di jalan selama beberapa jam. 

Saat melakukan perjalanan menggunakan kendaraan, angin terasa lebih keras daripada saat kita berdiam diri. 

Nah, Bobo akan mengajak teman-teman mencari tahu cara mengatasi masuk angin saat mudik dan puasa. Yuk, simak!

1. Beristirahat

Ketika merasa sudah mengalami gejala masuk angin, sebaiknya teman-teman minta orang tua untuk beristirahat dari perjalanan mudik. 

Istirahat membantu kita mengembalikan stamina dan energi setelah melakukan perjalanan panjang. 

Baca Juga: 5 Tips Puasa Lancar saat Perjalanan Mudik, Perhatikan Stamina dan Waktu Keberangkatan

PROMOTED CONTENT