Nah, untuk membuat nasi goreng lebih menyehatkan ada beberapa cara yang bisa kita lakukan.
Pertama, teman-teman bisa menggunakan minyak nabati dari biji-bijian untuk kegiatan menumis bumbu.
Lalu berikan tambahan kacang-kacangan, sayuran, telur, atau beberapa potong daging sapi atau ayam.
Tapi, usahakan untuk mengolah telur, daging atau berbagai lauk lain tidak dengan digoreng.
Teman-teman bisa membuat telur rebus, ikan asap, atau daging panggang sebagai tambahan lauk kaya protein.
Selanjutnya, pastikan atur porsi nasi dengan porsi sayuran yang cukup banyak, dan lakukan proses menggoreng nasi tidak terlalu lama.
Nah, dari penjelasan ini, teman-teman masih bisa menjadikan nasi goreng sebagai menu sarapan, tapi pastikan cara mengolah dan tambahan lauk serta sayur dengan benar, ya.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bisa Bikin Tulang Cepat Rapuh, Masih Sering Makan?
----
| Kuis! |
| Apa saja nutrisi yang ada pada nasi goreng? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Source | : | doktersehat.com,Kementrian Kesehatan |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR