Suka Makan Nasi Goreng untuk Sarapan? Ini Kelebihan dan Kekurangannya

Selain itu, seperti yang sudah dijelaskan, jenis nasi goreng yang dibuat dengan campuran yang tepat bisa memberikan nutrisi yang baik.

Campuran dari nasi dengan berbagai lauk pauk hewani serta beragam sayur, membuat kita bisa mendapatkan beragam nutrisi dari satu makanan.

- Kekurangan Nasi Goreng

Namun, di balik berbagai kelebihan yang sudah disebutkan, nasi goreng juga bisa jadi makanan yang berbahaya.

Proses pengolahan nasi goreng yang digoreng membuatnya memiliki banyak kandungan lemak. Kandungan lemak yang tinggi bisa membuat metabolisme tubuh menurun.

Selain itu, asupan lemak berlebih justru akan menimbulkan rasa lemas di pagi hari.

Pencernaan pun jadi bekerja lebih berat hingga membuat energi banyak digunakan pada pagi hari.

Nasi goreng juga bisa jadi semakin buruk bila pengolahan yang dilakukan tidak tepat.

Pengolahan nasi goreng tanpa campuran lauk atau sayur, akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.

Cara Membuat Nasi Goreng Menyehatkan

Dari penjelasan yang sudah disampaikan, nasi goreng memang punya potensi menyehatkan tapi bisa juga jadi buruk untuk tubuh.

Baca Juga: Benarkah Beras Harus Dicuci Dulu Sebelum Dimasak? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT