Baca Juga: Saat Merasa Sulit Tidur, Coba 5 Jenis Makanan Ini untuk Mengatasinya
Pada usia 12 hingga 18 tahun yaitu pada usia remaja waktu tidur yang dibutuhkan menjadi delapan hingga sembilan jam sehari.
Usia 18 hingga 40 tahun yaitu usia orang dewasa akan butuh tidur tujuh hingga delapan jam setiap harinya.
Nah, setelah memahami penjelasan ini, teman-teman tidak boleh terlalu banyak begadang, ya.
Pastikan waktu tidur teman-teman sesuai dengan anjuran yang sudah dijelaskan.
----
| Kuis! |
| Apa saja kebutuhan dasar manusia? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Source | : | Kompas.com,Healthline,Kemenkes RI |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR