Apakah Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Tidur merupakan kegiatan yang dilakukan setiap manusia bahkan hewan juga melakukannya.

Tapi kenapa kita perlu tidur? Lalu, apakah manusia bisa bertahan hidup tanpa tidur?

Kalau teman-teman juga penasaran dengan jawaban dari pertanyaan itu, mari simak bersama penjelasan berikut ini.

Tidur

Sebelum tahu jawaban dari pertanyaan sebelumnya, teman-teman perlu tahu apa itu tidur dan kegunaannya.

Dikutip dari Alodokter, tidur merupakan kebutuhan dasar manusia selain makan, minum, dan bernapas.

Saat tidur kita akan dalam keadaan istirahat alami yang berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selama tidur tubuh dan otak akan menjalani beberapa proses untuk mendukung pemulihan fisik dan mental.

Sehingga, tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel hingga menyeimbangkan berbagai hormon dalam tubuh.

Bahkan hormon pertumbuhan juga berkerja selama kita tidur dan hormon stres bisa mereda.

Karena itu semua, tidur memberikan efek langsung pada sistem dalam tubuh dan otak.

Baca Juga: Benarkah Suara Hujan Bisa Membuat Seseorang Lebih Cepat Tidur? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT