Napas Lebih Lancar, Ini 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Flu

Jika dibutuhkan, coba oleskan juga di bagian dada supaya tubuh jadi lebih hangat dan lebih nyaman.

4. Gunakan Bantal Tinggi

Hidung tersumbat karena flu adalah hal yang paling mengganggu di malam hari. Yap, kita jadi susah tidur.

Untuk mengatasinya, teman-teman bisa tidur dengan menggunakan bantal yang sedikit lebih tinggi, lo. 

Penggunaan bantal yang tinggi ini bertujuan agar lendir di dalam hidung bisa tetap mengalir ke bawah.

Dengan begitu, kita bisa bernapas lebih lega. Artinya, tidur pun jadi tak terganggu dan bisa berkualitas.

5. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi

Berjemur di bawah sinar Matahari pagi ternyata bisa membantu mengatasi hidung tersumbat karena flu, lo.

Kita bisa duduk di bawah Matahari pagi antara jam 7-9 untuk dapatkan manfaat dari sinar Matahari pagi.

Matahari pagi baik untuk metabolisme tubuh sehingga tubuh bisa membuang racun dan flu jadi cepat sembuh.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat karena flu. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya!

Baca Juga: Bukan Karena Ingus, Inilah Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT