Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu mengalami mulut pahit setelah makan sahur dan menggosok gigi?
Saat berpuasa, mulut kita terakhir makan dan minum pada saat sahur.
Setelah sahur, kita harus menggosok gigi agar napas tetap segar dan mulut tidak kering selama berpuasa.
Namun, sebagian orang merasakan kondisi mulut pahit beberapa jam setelah menggosok gigi.
Mulut pahit setelah sahur bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk dehidrasi, asam lambung naik, atau makanan yang terakhir dikonsumsi.
Selain itu, saat berpuasa mulut kita cenderung kering dan produksi air liur berkurang, karena tidak ada makanan yang harus dikunyah.
Saat mulut kering, bakteri akan lebih mudah berkembang karena tidak ada air liur yang membantu mengurangi bakteri mulut.
Penumpukan bakteri dan kuman di dalam mulut inilah yang menyebabkan mulut terasa pahit saat puasa, teman-teman.
Yap, kondisi kebersihan mulut juga memengaruhi terjadinya mulut pahit saat berpuasa.
Lantas, bagaimana cara kita mengatasi mulut pahit setelah sahur?
Yuk, simak penjelasannya di sini!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Sahur yang Bisa Cegah Lemas saat Puasa
Tips Mengatasi Mulut Pahit Setelah Sahur
Berikut ini beberapa tips mudah mengatasi mulut pahit setelah sahur.
1. Menggosok gigi.
2. Menyikat lidah.
3. Berkumur dengan air.
4. Hindari menu sahur seperti:
- Makanan berlemak,
- Makanan pedas,
- Minuman berkafein,
- Minuman terlalu manis.
5. Penuhi cairan dengan minum air saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Tetap Mengenyangkan, Ini 5 Menu Sahur Praktis untuk Perjalanan Mudik
6. Pilih menu sahur yang tidak beraroma tajam, seperti:
- Buah-buahan,
- Sayur,
- Makanan berserat.
7. Jika mulut pahit terus berlanjut, lakukan pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut.
Semoga tips-tips di atas dapat membantu mengatasi masalah mulut pahit setelah sahur, ya.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id
----
| Kuis! |
| Apa penyebab mulut pahit? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR