Sering Tidak Disadari, Ini 4 Minuman yang Mengandung Banyak Gula

Bobo.id - Terlalu banyak mengonsumsi gula memang memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Bahkan bisa menyebabkan seseorang mengalami diabetes atau peningkatan kadar gula darah.

Tentu masalah ini bukan hanya menyerang orang tua saja, tapi juga semua usia termasuk anak-anak, lo.

Dengan pengetahuan ini, banyak orang sudah mulai mengurangi gula dalam kehidupan sehari-hari.

Tapi, ternyata masih ada beberapa orang yang tanpa sadar sudah mengonsumsi gula berlebih, lo.

Meski tidak minum teh manis, tapi ada beberapa jenis minuman yang tidak disadari justru mengandung gula yang tinggi.

Berikut akan diberikan empat contoh minuman yang tanpa disadari ternyata mengandung tinggi gula.

1. Yoghurt Rendah Lemak

Dikutip dari KompasTV, yoghurt memang minuman yang menyehatkan dan kaya akan kalsium karena berasal dari olahan susu.

Terlebih yoghurt yang dibuat dengan kadar lemak rendah, tentu akan menarik perhatian banyak orang yang sedang mengurangi lemak.

Tapi tahukah kalau yoghurt juga sering dibuat dengan gula tambahan untuk meningkatkan rasa?

Baca Juga: Berapa Batas Aman Minum Soda untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT