Padahal, kita pasti lebih suka kalau suasana hati kita bagus dan bisa bermain dengan gembira bersama teman-teman, kan?
5. Berat Badan Naik
Saat terlalu banyak tidur, kita jadi kurang bergerak. Padahal, bergerak itu penting untuk membakar kalori dan menjaga berat badan.
Nah, kalau kita kurang bergerak, kalori yang masuk ke dalam tubuh kita jadi menumpuk dan bisa bikin berat badan kita naik.
6. Risiko Penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering tidur terlalu lama punya risiko lebih tinggi terkena beberapa penyakit.
Mulai dari diabetes, penyakit jantung, dan bahkan penyakit yang berkaitan dengan mental kita.
Apa yang Menyebabkan Kita Tidur Terlalu Lama?
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kita tidur terlalu lama:
1. Kurang Tidur di Malam Sebelumnya
Kalau kita kurang tidur di malam sebelumnya, misalnya karena begadang, kita cenderung akan tidur lebih lama di hari berikutnya.
Baca Juga: Benarkah Tidur Bisa Pengaruhi Kekebalan Tubuh? Ini Penjelasannya
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR